ここ２日は昼間に時間があり、エルゴ１０分を二日連続で実施したが、タイムがどんどん落ちている…。予想以上に体力が落ちており、少々凹み気味である。筋力が落ちているからだろうか？ランよりも一層落ちている気がする。 昨日、録画していたNHKスペシャル「…